《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
- 第20230620期先导片
- 第20230626期
- 第20230627期加更版
- 第20230703期你最好是
- 第20230703期
- 第20230704期加更
- 第20230710期你最好是
- 第20230710期
- 第20230711期加更
- 第20230717期你最好是
- 第20230717期
- 第20230718期加更
- 第20230724期你最好是
- 第20230724期
- 第20230725期加更
- 第20230731期你最好是
- 第20230731期
- 第20230801期加更
- 第20230807期你最好是
- 第20230807期
- 第20230808期加更
- 第20230814期你最好是
- 第20230814期
- 第20230815期加更
- 第20230821期你最好是
- 第20230821期
- 第20230822期加更
- 第20230828期你最好是
- 第20230828期
- 第20230829期加更
- 第20230904期你最好是
- 第20230904期收官特辑